晚上總是感覺睡不著覺

      晚上總是睡不著覺，而且像這種舌頭特別干，應(yīng)該是出現(xiàn)這種腎陰虛造成的，可以使用一段時間的六味地黃丸，或者是使用知柏地黃丸來進行治療，另外可以在睡前喝一杯牛奶來調(diào)理一下身體的這些補充效果。
      

      口干舌燥跟晚上睡得晚，另外可能跟季節(jié)也有關(guān)系，如果是春夏季節(jié)的話，一定要給身體補水，補維生素，平常多吃蔬菜水果多喝水睡得太晚，這樣的話不利于大腦的休息，導(dǎo)致第2天出現(xiàn)比如頭暈頭脹痛或者是沒有精神，影響第2天的工作或?qū)W習(xí)效率，一定要早睡早起可以配合吃點安神補腦片，另外頭皮長紅疙瘩有疼痛可以配合用硫磺膏洗頭發(fā)。
      

      你的年紀(jì)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量特別好的年紀(jì)，而根據(jù)你的敘述看你有些神經(jīng)衰弱的癥狀，口干嚴(yán)重的得結(jié)合臨床排除血糖升高等因素，建議結(jié)合臨床醫(yī)生的檢查。平時注意放松心情，積極樂觀不焦慮，飲食起居規(guī)律多喝水
      
      以上是對“晚上總是感覺睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！