指導(dǎo)意見:
您好:糖尿病不建議喝小米稀飯以及粥類類的食物。稀飯類及粥類主要成分是淀粉,即碳水化合物,進(jìn)入消化道內(nèi)消化快、吸收快,可以造成血糖快速升高,而隨著其迅速代謝,又會導(dǎo)致血糖明顯下降,容易早產(chǎn)血糖波動,建議糖尿病的患者可以用蔬菜湯、純牛奶或者純黃豆打的豆?jié){,或燕麥進(jìn)行代替。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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