社交障礙，心里還有點兒陽光型抑郁癥

      建議你到人多的地方鍛煉自己。平時多與人溝通交流。多到一些社交場合鍛煉自己。陽光型的抑郁癥。主要是把一些負面的情緒隱藏起來。表面看起來很積極樂觀，內心卻非常的情緒低落。這種情況家人要給予更好的陪護。要善于宣泄自己。不要讓負面情緒積壓，形成巨大壓力。

      你有社交障礙，而且還有陽光性行的抑郁癥，像這種情況那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)耐ㄟ^心理治療，藥物治療等來改善自己，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是負面的評價自己，而且要多鼓勵自己與周圍的人溝通交流。遇事要冷靜理性學會換位思考。

      社交障礙或者是社交恐懼障礙是常見的精神心理疾病，表現(xiàn)為單獨害怕出現(xiàn)在公共場合，見人臉紅或者不敢公開發(fā)表自己的意見，往往出現(xiàn)心慌心悸等自主神經紊亂癥狀或者出現(xiàn)回避行為。大多與精神心理因素或者個性有關。嚴重者需要進行心理治療或者藥物治療。
      以上是對“社交障礙，心里還有點兒陽光型抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      社交恐懼是一種神經癥，是對某些特定對象的一種恐怖、恐懼反應。對于社交恐懼癥，如果影響程度不大，患者痛苦程度不明顯，那么可以采用心理治療。其中脫敏療法，讓患者逐漸處于恐懼狀態(tài)，一步步慢慢適應這個環(huán)境。如果病情嚴重，主觀痛苦明顯。這時候可以在心理治療的基礎上輔助一些藥物治療。