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長期吃維生素可以嗎？

女 | 20歲 懸賞3個(gè)健康幣 2022-04-14 14:13:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我最近在減肥，通過控制大卡攝入達(dá)到減脂效果。我的軟件有個(gè)營養(yǎng)管理板塊，測(cè)了一下，說我缺乏維生素B族和維C，然后我就買了康恩貝的，維B維C和維E來吃。網(wǎng)上查了查，說不能長期吃。我現(xiàn)在是每天一粒，這一瓶我看著是三個(gè)月的量。我能吃多久？不能長期吃是指多長時(shí)間？


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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:27:54 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      一般服用半年左右，其實(shí)對(duì)于人體而言，如果能夠正常的進(jìn)食，而且不偏食、不挑食，食物當(dāng)中的維生素就足夠機(jī)體來使用了，但是如果確確實(shí)實(shí)最近出現(xiàn)納差、消化系統(tǒng)疾病，進(jìn)食上面存在困難，可以適當(dāng)補(bǔ)充一下多種維生素。

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