精神狀態(tài)不好抑郁癥焦慮癥

      這種情況可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷，對癥治療，心情煩躁，焦慮會使人緊張，長時間會影響正常的生活，學(xué)習(xí)和工作。要保持一個良好的心態(tài)，多出去走走，散散心，多做一些戶外的有氧運動。

      你有抑郁癥，焦慮癥，像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下。還好確診以便及時的治療，你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診是否有抑郁焦慮，也可以知道抑郁焦慮的程度。