健康咨詢描述: 做過的事情記不住想不起來以前熬夜看手機不吃早餐是不是神經(jīng)衰弱
有可能是神經(jīng)衰弱所造成的,以后不要長期的玩手機了,不要熬夜。要適當(dāng)?shù)耐鎯?。要保證充足的睡眠。要注意營養(yǎng)均衡,保持心情愉快。白天的睡眠不要超過半小時。晚上睡前應(yīng)該在十點鐘之前上床睡覺。養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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