產(chǎn)后經(jīng)常便秘，想咨詢

      產(chǎn)后經(jīng)常便秘，這種情況要注意飲食習(xí)慣，多吃青菜水果，多喝水。而且養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，并且要多做健身運(yùn)動?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群，沒有副作用，這種癥狀會逐漸改善的。

      你好，根據(jù)你的大便情況，考慮是大便干燥不通暢引起的腹脹原因可能性大，需要通便治療，如果一天以上不排便，有大便又拉不出來，用一支開塞露入肛門促進(jìn)排便，乳果糖口服液通便治療5-7天，平時多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多活動促進(jìn)胃腸蠕動，排便就會好的。

      根據(jù)你描述的情況來看，首先你經(jīng)常熬夜，休息不好就容易導(dǎo)致你體虛乏力。其次你經(jīng)常便秘的話就會出現(xiàn)腹脹的情況，并且你平時要注意你的飲食習(xí)慣，別吃一些油膩高蛋白高脂肪的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，大便不成形的話，也可以吃點(diǎn)益生菌來調(diào)理一下腸道菌群，平時多喝水適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動。
      以上是對“產(chǎn)后經(jīng)常便秘，想咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引發(fā)上述便秘的原因是比較多的，與生活因素應(yīng)該關(guān)系比較大，長期的生活不規(guī)律，熬夜是會有影響的。所以目前建議從以下幾個方面進(jìn)行改善：首先要規(guī)律生活，避免長期熬夜等不良狀況。其次要適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，可以多吃蔬菜水果，多飲水。第三，還要適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動。