舌頭有齒痕，圖片上是早上拍的

      圖片來看，您脾虛濕氣有些重，可以適當(dāng)?shù)呐浜嫌命c(diǎn)中藥方劑調(diào)理脾虛除濕氣，還要配合飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，平常注意營養(yǎng)均衡規(guī)律作息時間，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)呐浜铣砸欢螘r間中成藥，比如健脾丸可以按說明用。

      病情分析，從你的敘述和圖片來看，考慮是脾虛弱。脾虛不能運(yùn)化水不能運(yùn)化水濕。舌苔白，且有齒痕。建議健脾利濕。多運(yùn)動，多吃健脾的食物如山藥，蓮子，薏仁等。必要時可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用參岑白術(shù)散，人參健脾丸等藥物