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每天喝水3升左右，對腎臟有影響嗎？

女 | 21歲 2022-04-08 21:29:08 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：現(xiàn)在是學(xué)生，早上到晚上除了吃飯睡覺就是坐在教室，暖壺在旁邊，一般一天能喝一暖壺，一暖壺是3.4升，身體沒有什么不適，因?yàn)閷W(xué)校里菜比較偏辣，之前胃火導(dǎo)致牙齦腫痛，很厲害，從此之后就每天上完廁所就喝水，一天差不多一暖壺，有時(shí)候一天能喝4升，差不多有半個(gè)月了，擔(dān)心會對腎臟有負(fù)擔(dān)，身體上沒有什么別的感覺。有時(shí)候會覺得想喝水，水杯是帶吸嘴的，所以每次喝水都很快，平常會泡茶，基本上都是喝溫水，喝的很快。如果喝水太多對腎臟有影響的話，我怎么控制一下，就慢慢減少喝水的量嗎？謝謝！

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2022-04-09 09:26:33 我要投訴

適當(dāng)?shù)娘嬘脺亻_水，這個(gè)有利于身體的代謝，有利于身體健康，像您這個(gè)情況，一天一暖壺的話，這個(gè)量不是太大，不用過于擔(dān)心，但是要注意晚上睡前盡量不要喝太多的水，以免影響正常的睡眠，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，白天的話一暖壺水是可以的，另外還要注意春天氣候干燥，補(bǔ)充維生素，清淡飲食，多吃青菜水果。