做背部瑜伽，做完后左側(cè)肩膀和背部一動骨響

      做背部瑜伽做完之后左側(cè)肩膀和背部一動就骨頭響，那這樣的話考慮是關(guān)節(jié)炎癥或者是長期長時間固定一個姿勢的原因。可以按摩按摩，熱敷熱敷，外貼膏藥看看，如果還不好轉(zhuǎn)可以去醫(yī)院拍片檢查，或者是磁共振檢查，明確之后再治療。

      這個應該跟你局部粘連，骨質(zhì)增生有關(guān)系，你適當?shù)淖鲥憻?，過一段時間他會有好轉(zhuǎn)的，就不會出現(xiàn)這種聲音了，但是你的力度一定要把握好，如果力度太大的話，很有可能會把自己整傷了

      做完瑜伽以后出現(xiàn)這種情況，有可能是因為做瑜伽的時候過度引起的，那么這個時候可以進行了拉伸，有助于緩解疼痛，必要的情況下也可以去醫(yī)院進行針灸理療或者是熱敷也能夠起到一定的緩解作用。在進行瑜伽的時候，一定要根據(jù)個人的情況進行適度的活動，以免對身體造成一定的損傷。
      以上是對“做背部瑜伽，做完后左側(cè)肩膀和背部一動骨響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！