懷孕4個(gè)月，最近晚上幾天總失眠

女 | 32歲 2022-04-06 07:37:58 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢(xún)描述：懷孕4個(gè)月，最近晚上幾天總失眠，心火也旺，怎么調(diào)理好哈？謝謝哈？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋忠花山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌幫助網(wǎng)友：45424

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2022-04-06 12:29:37 我要投訴

懷孕4個(gè)月，整天晚上失眠，有可能是缺鈣或者是壓力比較大造成的。因?yàn)楸旧響言幸院螅眢w里面的內(nèi)分泌就會(huì)造成紊亂，在懷孕期間身體對(duì)鈣的需求量是比較大的，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

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2022-04-06 13:44:20 我要投訴

不要著急，緊張上火。要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，家人也要多配合支持孕婦，鼓勵(lì)孕婦多外出走走，曬曬太陽(yáng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，讓自己的情緒保持穩(wěn)定。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>