請問多久可以zw一次？

      如果說手淫的話，那么我建議你一周最多只能是有兩次左右，這樣的話是能夠緩解身體的精子的新陳代謝能力，記住，一個月的話盡量不要超過5次，平時的話還是要補充人體吸收的各種微量元素，尤其是蛋白質(zhì)。

      一般情況下13歲的孩子最好不要去自慰找些別的事情做，對性不要過多的去關(guān)注，每當有這些想法的時候，及時的找一些感興趣的事情去做，因為你的年齡太小了，太關(guān)注這些事情對你的身心健康都是不好的，特別是多做些戶外運動使自己疲乏及時的入睡。