貧血的人在平時(shí)要多補(bǔ)充一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,魚類,肉類,豆制品等等,因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體學(xué)的產(chǎn)生幫助改善貧血的癥狀,促進(jìn)體內(nèi)氣血的生成,還要多吃一些含有鐵元素的食物,比如雞肝,豬肝,瘦肉,蛋黃,黑木耳等等。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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