平時(shí)應(yīng)該怎樣舒肝解郁呢？

女 | 27歲 2022-04-04 19:57:03 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：自己總是覺得心里憋的慌，心情不好，最近幾天胸部有點(diǎn)感覺悶的慌，怎么樣可以舒肝解郁呢？也總生氣發(fā)脾氣，控制不了自己的情緒，總胡思亂想，心煩，發(fā)脾氣

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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲幫助網(wǎng)友：64895

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2022-04-05 10:19:03

這種情況的話，要看你近段時(shí)間有沒有出現(xiàn)月經(jīng)的情況，尤其是在月經(jīng)前后的話會(huì)出現(xiàn)此類癥狀，您可以使用一段時(shí)間的解郁丸或者是配合著養(yǎng)血清腦顆粒來進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)其他的癥狀，另外就是要加強(qiáng)一下身體的運(yùn)動(dòng)。

2022-04-05 12:06 匿名追問

1號(hào)月經(jīng)的，今天剛干凈了

2022-04-05 19:21醫(yī)生回答：

所以很容易理解您是出現(xiàn)了這種情況。

2022-04-06 19:34 匿名追問

問您一下，調(diào)理腸胃，益生菌哪個(gè)牌子的效果好

2022-04-06 22:14醫(yī)生回答：

哪個(gè)牌子都可以

解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱贊：7

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2022-04-05 08:23:55 我要投訴

人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。生氣等不良情緒可以引起軀體不適，例如心慌心悸。大多與精神心理因素或者個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高抗挫折能力，對于問題需要積極的應(yīng)對，而不是逃避回避。遇事需要冷靜溝通。重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。

2022-04-05 12:16 匿名追問

我就是心情總不好，不知道自己在干什么，總擔(dān)心自己生病了，或者有什么不好的事情發(fā)生，有時(shí)候甚至?xí)X得自己活不了多久了，然后心里就特別壓抑

2022-04-05 14:53醫(yī)生回答：

存在一些焦慮等不良情緒。

2022-04-05 16:07 匿名追問

應(yīng)該怎么辦

2022-04-05 20:57醫(yī)生回答：

嚴(yán)重者需要一定的抗焦慮藥物治療。

2022-04-06 19:34 匿名追問

問您一下，調(diào)理腸胃哪個(gè)益生菌好

2022-04-06 20:20醫(yī)生回答：

含有乳酸桿菌.雙歧桿菌的保健品或飲料。