健康咨詢描述: 手淫了快一年,最近在戒了,健忘、耳鳴、睡覺流口水、有時候尿黃有時候尿白,下面硬不起來,有時候多有時候少,還有時候比較頻繁,有點(diǎn)怕冷,做過尿常規(guī),都是正常的,請問我這個情況要多久可以恢復(fù)。
根據(jù)您所描述的臨床癥狀,可能存在腎陰虛或者腎精虧虛,最好改變不健康的生活方式,肉蛋奶均衡搭配,多吃綠色的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),必要的時候口服中藥調(diào)理如果想要通過中藥調(diào)理,需要中醫(yī)專家面診
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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