健康咨詢描述: 為減肥曾控制飲食并進(jìn)行有氧運(yùn)動,有效果自96kg減至82kg。但自從在有氧運(yùn)動前加入一定無氧運(yùn)動后體重開始加速下減,之前平時(shí)偶爾一頓高熱量飲食第二日增重1kg,最近增幅明顯下降。因曾發(fā)生病毒性感冒,故這幾日每天都喝很多水,血常規(guī)正常,冒腸胃無不適現(xiàn)象,但偶然咕嚕響一聲。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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