健康咨詢描述: 感覺經(jīng)常性的悲觀,但也不是一直連續(xù)的那種,就是隔一段時間然后莫名特別難過(一兩周吧)然后又感覺好些的那種,具體時間我也沒特別注意。高中有一段時間就是感覺和周圍隔了一層薄薄的膜,也是說不上的感覺,反正總體來說就是心情不好然后有點(diǎn)麻木,那段時間也用刀淺淺劃過手臂,現(xiàn)在回想起來感覺是做給自己看的。有時候遇到一些不高興的事情會用指甲劃自己或者用手敲擊自己的頭(比如曾經(jīng)因為早上上學(xué)媽媽忘了喊我了,然后我就趁著媽媽下去弄車子的時候在房間用手狠狠打著自己的頭)。其實我也不確定自己真的是不是想死,但也會想到自己自殺的場景。目前是大一,總感覺自己比不上別人,學(xué)業(yè)也跟不上,最近失眠挺厲害的,但也不是每天吧,有時候也會強(qiáng)迫自己不睡覺,可能是覺得有對白天什么事都沒有完成的愧疚。但現(xiàn)在覺得自己的前途真的很渺茫,學(xué)了自己不喜歡的專業(yè),平時的精神壓力也很大,感覺沒有人可以理解我。最近買了谷維素和安神補(bǔ)腦液,但是感覺該睡不著的還是睡不著,晚上經(jīng)?;貞浧鹨郧暗慕?jīng)歷,感覺小時候很多悲傷的事情好像刻在了記憶里面,也有悄悄的哭過。每次完成作業(yè)的時候就感覺自己挺沒用的,不放音樂的話也完全寫不下去,然后有時候煩躁的時候會用指甲劃自己的手。其實真的幻想過自己可以離開,可是覺得對不起身邊愛自己的人,現(xiàn)在感覺生活很麻木。
你不能確定是抑郁情緒還是抑郁癥,那你先去百度上搜Scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后提交會生成結(jié)果,把結(jié)果分段截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以判斷一下你抑郁癥的程度,如果你的抑郁情緒持續(xù)兩周,而且對你的工作生活學(xué)習(xí)有影響,多數(shù)就可以診斷為抑郁癥的。
大概是這樣
你的量表顯示你存在著中度的抑郁,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?。因為這種程度自我調(diào)整是有難度的,需要藥物的干預(yù)的。
目前看一下焦慮抑郁情緒。例如心煩,情緒不穩(wěn)定,心情低落。大多存在一些精神心理因素,比如學(xué)習(xí)壓力或者環(huán)境因素的影響,有些可能與個性或者軀體因素有關(guān)。焦慮或者抑郁等不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者影響認(rèn)知功能。輕度可以通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者藥物治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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