健康咨詢描述: 便秘一個(gè)月了,很少排便,有進(jìn)食蔬菜,也有吃益生菌,但最近又有4天未排便了。 肚臍左側(cè)三指處按壓,發(fā)硬,有點(diǎn)疼,拉伸時(shí)此處有揪在一起的感覺。請(qǐng)問怎么回事,如何處理?
便秘肚子不舒服這種情況,可以用益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群,沒有副作用,并且平時(shí)飲食多吃青菜水果多喝水,可以適當(dāng)?shù)某院写掷w維的食物,比如說芹菜,韭菜,白菜,香蕉效果會(huì)好一些。并且要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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