開學(xué)了情緒低落一點(diǎn)也不開心
健康咨詢描述： 有輕度抑郁癥和睡眠障礙和焦慮癥，只有在學(xué)校才會(huì)復(fù)發(fā)，去到學(xué)校一點(diǎn)都開心不起來，每天都想哭，想回家，不想讀書，睡不著覺，很難受，我不喜歡學(xué)校，不喜歡學(xué)校里面的人，真的很難熬，好難過
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可能是情緒不穩(wěn)定，心情比較低落，這樣會(huì)影響到學(xué)習(xí)效率。也是一種心理障礙，可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大，或者是受到了一些刺激造成的抑郁癥，平時(shí)盡量要適當(dāng)減壓，控制好學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合。多跟朋友聊聊天，多溝通。
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首先從你的描述來看，這應(yīng)該是有輕度的抑郁癥所造成的這種不良反應(yīng)，而且針對(duì)厭學(xué)這種情況，每個(gè)人或多或少在學(xué)生時(shí)代都會(huì)產(chǎn)生此類的情況，這個(gè)我建議你還是要加強(qiáng)一下，對(duì)這種心理的克服還是要提升一下心理的素質(zhì)，可以通過轉(zhuǎn)移自己喜歡的事物的方式來達(dá)到克制這種焦慮的方法當(dāng)然也可以到心理科進(jìn)行詳細(xì)的心理咨詢。
可是真的不喜歡學(xué)校熬的好辛苦
你還是沒長(zhǎng)大等你長(zhǎng)大出去之后你就覺得學(xué)校最好
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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