如何在父母身高都不高的情況下長高

      遺傳因素占70%。但是還有30%的機會。首先，在飲食上要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃瘦肉，牛奶，豆?jié){等。保證充足的睡眠，不要熬夜，參加一些戶外的有氧運動，比如跳繩打羽毛球，打籃球。能夠促進骨骼的生長，刺激生長激素的分泌。可以在醫(yī)生的指導下，應用外源性的生長激素治療。

      孩子在日常的生活當中可以多做戶外運動，比如通過登山，跳高，跳遠，跳繩，打籃球等鍛煉能夠促進骨骼生長發(fā)育，但是也要多攝入一些含蛋白高含鈣高的食物，保證充足的睡眠，避免熬夜都利于身體生長發(fā)育。

      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)16歲多了，所以首先你應該明確一下還有多少增長的空間，因為女生比男生一般身高固定的比較早，所以你應該去查一下骨骺線看看骨骺線有沒有閉合？如果骨骺線沒有閉合，那么可以大概的判斷一下還能增長多少，因為你的目標身高是173，你現(xiàn)在的身高只有165，還差8厘米，8厘米可是不太好長的
      以上是對“如何在父母身高都不高的情況下長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      17歲高中女學生現(xiàn)在身高165cm，一般情況正處于生長發(fā)育期，身高主要是遺傳因素，后期環(huán)境因素，良好飲食習慣以及作息習慣等等都是息息相關的。大部分身高處于遺傳因素，如果后期保持良好的生活習慣，飲食習慣，多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等等，比較高的食物，同時適當?shù)倪M行戶外運動鍛煉，比如跳繩，踢毽，打羽毛球等等，日常也要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，有助于成長發(fā)育。如果父母身高都不是很高的情況下，并且生長速度比較緩慢的話，可以去醫(yī)院做一下檢查，通過檢查結果必要情況下，在醫(yī)生指導下使用一些生長激素來進行改善。

      一個人的身高百分之七十和遺傳有關系，百分之三十跟后天的環(huán)境，睡眠營養(yǎng)運動等綜合因素有關，目前十七歲，身高一米六五，對于這個年齡段如果想長到一米七三的話，可能性是非常小的。因為這個年齡段骨骺線基本上已經(jīng)閉合了，身高增長的空間一般是不大的。

      目前身高165厘米，想要長到173厘米，那這種情況首先要去檢查一下，做一個骨骺艾克斯線的檢查，看看骨骺有沒有閉合，如果沒有閉合的話還是可以長高的，需要多吃蛋白含量高的食物，同時還要多運動的，另外保證充足睡眠時間的，這些都有利于長高的。