好像是前天跑步回來就這樣了

      患者局部的情況是由于跑步的動(dòng)作比較劇烈造成的局部受壓引起的臨床癥狀，對(duì)此建議患者針對(duì)于局部使用酒精進(jìn)行消毒處理，對(duì)于緩解病情會(huì)有一定的幫助。另外患者需要近期避免劇烈的活動(dòng)，避免受傷的部位病情加重。

      照片看到了，這個(gè)情況是局部擠壓磨損導(dǎo)致的淤血性改變，問題不大的，不用特殊處理，保持干燥暴露，不要長(zhǎng)時(shí)間碰水，一般3~4周左右會(huì)緩慢吸收恢復(fù)的。建議穿鞋寬松一點(diǎn)

      跑步回來后出現(xiàn)這種狀況，可能跟一些穿鞋子不適或者是通過一些走路過多造成的這種情況，一般情況下可以通過一些活血化瘀緩解或者是泡腳來治療，也可以選擇一些超短波照射治療來緩解，平時(shí)盡量選擇合適的鞋子。
      以上是對(duì)“好像是前天跑步回來就這樣了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！