打完羽毛球后，腰兩側(cè)疼痛。
女 | 23歲 2022-03-31 10:56:51
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 平時(shí)不咋運(yùn)動(dòng)，突然打完羽毛球之后，腰兩側(cè)的肉有點(diǎn)痛。但我自己沒(méi)在意，過(guò)了一周又出去逛街?；貋?lái)腰更疼了，持續(xù)了三四天。請(qǐng)問(wèn)是什么問(wèn)題呢？
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2022-08-19 11:28:34 我要投訴
如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少，現(xiàn)在打羽毛球，運(yùn)動(dòng)量比較大的話，有可能出現(xiàn)局部肌肉牽扯，出現(xiàn)腰酸，可以好好休息，熱敷一下局部，看看是否能夠緩解，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，要慢慢加量，適應(yīng)以后就會(huì)好一點(diǎn)
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