外踝骨折4個(gè)月了，慢跑運(yùn)動(dòng)后疼痛

女 | 18歲 2022-03-30 18:56:10 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：因?yàn)榭煲荚嚵怂缘寐謴?fù)運(yùn)動(dòng)，今天去慢跑了大約2公里，跑后腳踝隱痛，是因?yàn)檫€沒完全愈合嗎？不會(huì)是關(guān)節(jié)炎吧（我還這么年輕嗚嗚嗚嗚）？有什么緩解的辦法嗎？

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2022-03-31 09:10:58 我要投訴

骨折大概恢復(fù)時(shí)間需要三個(gè)月到4個(gè)月左右。根據(jù)你的描述考慮是還沒有完全恢復(fù)正常。骨質(zhì)的恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，建議你在這種情況下一定要注意休息，不能有劇烈的運(yùn)動(dòng)。慢慢就可以恢復(fù)，正常的也不用擔(dān)心。

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2022-03-31 09:06:03 我要投訴

外踝骨折4個(gè)月后的恢復(fù)情況因人而異，各有不同，有的恢復(fù)比較好，有的可能不是太理想，首先需要到醫(yī)院做下復(fù)查，看恢復(fù)的情況，聽從醫(yī)生意見，現(xiàn)在需要運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)不要高強(qiáng)度的鍛煉。運(yùn)動(dòng)量要慢慢增加。