懷疑抑郁，最近對生活越來越?jīng)]有希望

      你好，受到重大的精神創(chuàng)傷，再加上中考的壓力，會使情緒低落，精力不濟，興趣減退，對前途不抱有希望等負性情緒，應該考慮是抑郁狀態(tài)導致的，病程兩個月，如果影響到了學習生活應該進行抗抑郁治療。

      懷疑抑郁，最近生活越來越?jīng)]有希望被突如其來的大事打擊，馬上又要中考，對未來不報希望，對這種情況應該及時調(diào)整自己的狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，放松心情，聽聽輕音樂，舒緩內(nèi)心情緒。

      中考是你人生中的一個大考，一定要重視起來，所以要調(diào)整好心態(tài)，樂觀起來，樹立信心，讓自己的生活充實起來，不要想太多了，沒有困難是過不去的，可以去醫(yī)院找心理咨詢師幫助你走出陰影。要保證充足的睡眠，睡前記得用熱水泡泡腳，或者是喝杯熱牛奶來幫助睡眠。
      以上是對“懷疑抑郁，最近對生活越來越?jīng)]有希望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      兒童青少年可以出現(xiàn)心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落，自我評價低。有些退了一些社會心理因素。例如生活不良事件或者應激因素的影響。有些可能與生理因素有關。輕者通心態(tài)調(diào)整心理疏導可以緩解。嚴重者需要專業(yè)人士的心理干預或者藥物作用。

      根據(jù)你現(xiàn)在的癥狀，考慮是抑郁問題導致的，但中考是你人生中重要的一場考試，需要你及時調(diào)整心態(tài)，建議你保持良好的生活方式，保持適當運動，放松心情，多與家人溝通，如果自己調(diào)整不了，就要及時到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。