腳踝扭到了，今年我不想再錯過體考了

      像這種情況的話，最少要三個月左右，這個也會出現(xiàn)錯過體考的情況，另外一個在恢復(fù)的過程中，你一定要補充人體吸收的微量元素，補充鈣物質(zhì)，補充維生素d，還有恢復(fù)加快的效果另外盡量的按照醫(yī)生的醫(yī)囑采取藥物方式治療。加強你的心理的思維，增進心理的強大。

      腳踝扭了，今年不想錯過體考，像這種那就一定要去醫(yī)院的骨傷科，就醫(yī)讓醫(yī)生實際的看一下，最好是拍個片子看，如果只是單純的扭了一下的話，及時的制動休息一段時間，你可以參加考試的，如果已經(jīng)傷到了肌腱韌帶或者是骨頭的話，有可能你還是需要錯過的。必須檢查一下。不要用手反復(fù)的揉，剛扭完的一定要冷敷，避免繼續(xù)出血水腫。過24小時以后可以適當(dāng)?shù)臒岱?，促進淤血的吸收。