經(jīng)常睡不著多夢第二天也很早醒來

      指導(dǎo)意見：
      如果晚上經(jīng)常睡不著覺，這個屬于失眠的表現(xiàn)，加上有經(jīng)常做夢這種情況考慮有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系。建議你可以去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科，盡量不要服用安眠藥，因為安眠藥可能會起到依賴性。平時生活作息一定要規(guī)律，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。

      失眠是常見的睡眠問題，可以發(fā)生于各個年齡階段的各個人群。引起失眠的常見因素，例如精神心理因素，環(huán)境因素，軀體因素等。另外頻繁多夢噩夢也可影響睡眠質(zhì)量，引起白天困倦。睡眠是一個自然的過程，需要調(diào)整心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴重者需要到精神科或者精神心理科就診。