鍛煉肱二頭肌手臂伸不直
男 | 20歲 2022-03-26 23:32:05
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 練了三天肱二頭肌，發(fā)現(xiàn)胳膊伸不直，而且肱二頭肌明顯比之前要鼓要繃緊，兩只胳膊都是，左邊比較難伸直好像還有些腫了，很嚴(yán)重么，怕會(huì)肌腱斷裂了
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這種情況最常見(jiàn)的要考慮運(yùn)動(dòng)造成的肌肉勞損，也要考慮乳酸分泌過(guò)多有一定的關(guān)系，一般不會(huì)出現(xiàn)肌腱斷裂，你先注意休息，先不要再進(jìn)行體育鍛煉了，可以多喝水，加快乳酸代謝，可以配合服用活血化瘀，強(qiáng)勁健骨的中成藥
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