學(xué)生神經(jīng)衰弱如何緩解
保密 | 0個(gè)月 2022-03-26 11:44:42
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健康咨詢描述： 學(xué)生神經(jīng)衰弱如何緩解
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳娜 吉林市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長神經(jīng)內(nèi)科常見病多發(fā)病的診斷及治療。如頭暈頭痛，
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2022-03-27 09:02:32 我要投訴
學(xué)生神經(jīng)衰弱的話，一般是需要在日常生活中要調(diào)整好睡眠的時(shí)間，白天多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)牟灰X，然后在晚上按時(shí)睡覺，睡覺之前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要看一些恐怖電影，還有一些電視電腦，手機(jī)也要少看，最好是按時(shí)睡覺，在10：00~10：30的時(shí)候需要睡覺，保證8個(gè)小時(shí)充足睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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