層次不會(huì)引起便秘的情況,便秘的發(fā)生和多種因素有一定關(guān)系,比如生活作息時(shí)間不規(guī)律,喝水少,飲食過于油膩,吃過于刺激性的食物都會(huì)引起便秘的癥狀。有便秘的患者平時(shí)可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如山藥,木耳,芹菜等,另外可以考慮吃一些腸道益生菌和雙歧桿菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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