腰間盤突出做小燕飛動(dòng)作
女 | 33歲 2022-03-25 10:51:31
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 腰間盤一節(jié)突出兩節(jié)膨出經(jīng)常腰酸每天熱敷醫(yī)生讓做小燕飛動(dòng)作后腿抬不了多高動(dòng)作做不好我這樣做那個(gè)動(dòng)作可以嘛
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2022-03-25 11:26:15 我要投訴
患有腰間盤突出癥，一般可以采取保守治療，通過(guò)外貼活血化瘀的膏藥，配合局部熱敷理療烤電，適當(dāng)?shù)陌茨Γ樉?，艾灸等等辦法，也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，比如練習(xí)小燕飛，可以趴在床上練習(xí)小燕飛，也可以適當(dāng)?shù)挠斡?，都是?duì)腰椎有益處的
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