一直便秘，最近好多了，大便是這個(gè)樣子

      您好，您的大便基本是正常的，大便有未消化的菜葉，多是消化不良，可以口服多酶片調(diào)理，經(jīng)常便秘平日不要吃辛辣刺激煎炸食物，增加膳食纖維食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，蜂蜜水等，要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢。

      目前的大便是屬于正?，F(xiàn)象，平時(shí)要多吃點(diǎn)軟的容易消化的食物，多吃點(diǎn)蔬菜水果就可以保持大便通暢，而不會(huì)出現(xiàn)便秘。平時(shí)不要吃辛辣的食物，也不要長(zhǎng)期久坐，每天養(yǎng)成排大便的習(xí)慣即可。

      如果一直存在便秘這種疾病的話，那么大多數(shù)是和胃腸的消化方面存在異常的癥狀，有關(guān)系的這種情況下可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∑⑽傅乃幬锘蛘呤且嫔惖乃幬锏?，比如說(shuō)可以吃一些益生菌凍干粉等相關(guān)的藥物的。
      以上是對(duì)“一直便秘，最近好多了，大便是這個(gè)樣子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！