抑郁癥焦慮癥怎么應(yīng)對(duì)
保密 | 0個(gè)月 2022-03-24 08:18:59
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健康咨詢描述： 抑郁癥焦慮癥怎么應(yīng)對(duì)
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2022-03-24 19:49:47 我要投訴
首先選擇抗抑郁劑治療，因?yàn)榇蟛糠挚挂钟魟?duì)焦慮的情緒和抑郁情緒都有效果，也可以配合心理治療的方法，如認(rèn)知療法，行為療法等，讓患者去識(shí)別自己不良的認(rèn)知，表達(dá)宣泄不良的情緒。平時(shí)要注意改變生活方式，減少心理問(wèn)題的產(chǎn)生，營(yíng)造輕松愉快的氛圍。適度的運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，也能促進(jìn)身心健康。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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