肩周炎的患者可以通過鍛煉的方式緩解肩周的疼痛,患者可以每天進行上肢高高抬起,兩手放在頭頂,重復多次的進行鍛煉,早晚都可以進行訓練,但鍛煉時要注意幅度,不要出幅度以免引起拉傷
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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