每天睡覺都做夢，有時候睡覺會出現(xiàn)幻聽，容易受到驚嚇

      指導(dǎo)意見：
      你以上的癥狀很有可能與患有精神障礙類的疾病有一定的關(guān)系，比如可能患有焦慮癥。如果平時工作或者學(xué)習(xí)生活當(dāng)中遇到很大的壓力，建議要及時的進行疏導(dǎo)，緩解壓力，另外你也可以看看心理醫(yī)生，在睡覺之前也不要想太多的事情。
      

      睡眠是對生活的一部分。高質(zhì)量的睡眠有利促進心身健康。夢是一種常見的生理現(xiàn)象，多發(fā)生于入眠后的快動眼時期。多夢或者噩夢影響睡眠質(zhì)量。例如上述表現(xiàn)是一種夢魘表現(xiàn)。有些可能與體質(zhì)或者情緒有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。