鍛煉方法三天見(jiàn)效，時(shí)間短
健康咨詢(xún)描述： 性生活時(shí)間短，鍛煉方法怎么樣？能三天就見(jiàn)到效果？
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你好，性生活時(shí)間短，可能與你過(guò)度手淫這些有很大的關(guān)系，主要還是注意不要手淫，多鍛煉身體的呀，比如慢跑下蹲，加強(qiáng)提睪肌訓(xùn)練，性生活可以延長(zhǎng)前戲時(shí)間，帶個(gè)避孕套，嚴(yán)重的話(huà)可以用一點(diǎn)復(fù)方利多卡因軟膏外用的。祝你健康
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果早泄更明顯，夫妻可以暫時(shí)分開(kāi)生活一段時(shí)間，這可以打破已形成的病理性條件反射，調(diào)節(jié)性功能，重建射精條件反射雙方密切合作也可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，這樣雙方都能獲得性滿(mǎn)足，避免性交時(shí)過(guò)度興奮。還可以當(dāng)感覺(jué)自己即將射精時(shí)，阻止陰莖抬起并插入陰道，轉(zhuǎn)移注意力，并將其從性器官轉(zhuǎn)移到非性器官。對(duì)于那些因過(guò)度放縱或長(zhǎng)期手淫而導(dǎo)致早泄的人，適當(dāng)?shù)慕徒麜?huì)逐漸減少早泄。
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這個(gè)怎么可能三天有效呢，所謂病來(lái)如山倒，病去如抽絲哦。目前情況建議公立醫(yī)院男性科就診，進(jìn)行性功能檢測(cè)來(lái)明確，建議積極鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，配合中醫(yī)調(diào)理身體，口服鹽酸達(dá)泊西丁改善癥狀
以上是對(duì)“鍛煉方法三天見(jiàn)效，時(shí)間短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，3天的話(huà)時(shí)間有點(diǎn)短，通過(guò)鍛煉增強(qiáng)性能力的話(huà)，至少要3個(gè)月才能初見(jiàn)成效，建議堅(jiān)持，平時(shí)不要手淫，多吃高蛋白食物，感覺(jué)龜頭敏感的話(huà)，可以通過(guò)涂抹泊艾延時(shí)噴劑等，可以降低敏感度，改善情況
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