18歲了身高才163
男 | 18歲 2022-03-19 14:56:45
2人回復(fù)
來(lái)自哈密市
健康咨詢描述： 個(gè)子矮，而且很瘦 體重只有43以前比我矮的人現(xiàn)在都比我高 我怎么會(huì)長(zhǎng)高呢 長(zhǎng)不高是什么原因引起的
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2022-03-19 15:45:07 我要投訴
你好，身高取決于遺傳因素和環(huán)境因素以及社會(huì)因素，建議多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，比如瘦肉，蛋類，奶類，豆制品等。盡量不要吃零食或者是甜食，不要吃太多的過(guò)咸食物，比如咸菜。
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2022-03-19 15:36:45 我要投訴
人體的身高與遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)有很大的關(guān)系，所以平時(shí)在飲食方面要增加營(yíng)養(yǎng)多樣化為主，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天要多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于長(zhǎng)個(gè)子。
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