讀書可以預(yù)防老年癡呆癥預(yù)防老年癡呆,我們可以從環(huán)境生活習慣飲食,運動等等方面來進行鍛煉,要戒煙戒酒,避免使用高脂肪的食物,選擇富含多種維生素,蛋白質(zhì)的蔬菜水果和粗糧,有利于減少動脈粥樣硬化的發(fā)生,起到預(yù)防老年癡呆的作用,保持精神愉快合理的安排學習,讀書,業(yè)余愛好都可以學習新的知識,提高大腦細胞的活躍度都可以預(yù)防老年癡呆
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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