性生活時間短！一般就4-5分鐘！

      指導意見：
      應該考慮是否有陽痿或早泄。陽痿和早泄的大部分原因可能與性生活頻率有關，部分原因可能與精神壓力大或過度體力消耗有關，這可以通過飲食調整，多吃海帶、牛羊肉或韭菜等強陽補腎的食物。還可通過藥物調節(jié)，如服用補精壯陽藥、服用六味地黃丸或五子衍宗丸。同時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，多做戶外運動，增強自身抵抗力。

      規(guī)律性生活每次超過三分鐘就不算早泄，你這個情況也不算，如果不滿意做愛時間，可以在做愛前半小時涂抹丁卡因膠漿，也可以口服達泊西汀延長做愛時間。禁食辛辣刺激食物戒煙酒，有手淫需要戒掉。

      性生活時間短的問題，考慮是龜頭的敏感度高引起的，如果有手淫的嗜好，要盡快戒除，加強鍛煉，增強自身的免疫力，可以明顯的改善情況，不要有壓力，如果說情況很嚴重的話，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時間
      以上是對“性生活時間短！一般就4-5分鐘！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性生活小于五分鐘就是早泄的癥狀，平時可以做跳繩、游泳、慢跑等有氧運動，如果存在手淫需要戒掉手淫。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀對陰莖進行系統(tǒng)、量化的鍛煉從而恢復陰莖勃起硬度。