經(jīng)期可以平躺抬腿嗎？

      月經(jīng)期間是不建議進(jìn)行壓腿的，不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，經(jīng)期應(yīng)該注意休息，避免劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免腹部受涼，飲食也應(yīng)該進(jìn)食一些溫?zé)岬氖澄?，避免生冷硬的食物，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成腹痛的情況

      女生經(jīng)期經(jīng)常會(huì)有一些不舒服的情況，好好休息的時(shí)候還會(huì)總是出現(xiàn)難受的感覺(jué)，雖然這樣壓腿不會(huì)有什么傷害，但是總會(huì)有一些不方便的情況，這種情況還是建議以休息為主，以免出現(xiàn)身體不適，癥狀加重

      咨詢(xún)情況如你所說(shuō)，不建議，主要原因是生理期抵抗力低下，易發(fā)生損傷，希望你積極的采取經(jīng)期保健，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理
      以上是對(duì)“經(jīng)期可以平躺抬腿嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！