健康咨詢描述: 這段時間我排便有點困難,我購買了大針筒用來灌腸,但是使用太多是否造成依賴,對身體是否有傷害?
你好,你說的情況排便困難,購買大針筒來灌腸,不建議長時間選擇灌腸治療便秘,有可能造成依賴性,導(dǎo)致腸道局部黏膜自助收縮和排便能力下降,需要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,多喝白開水,多吃富含纖維素的水果蔬菜
可以多吃粗纖維素含量高的食物,可以每天喝點蜂蜜水,每天早上養(yǎng)成定時上廁所的習(xí)慣,可以解決便秘,平時可以按順時針方向按摩腹部,促進小腸蠕動,有利于排便。多吃點新鮮蔬菜和水果
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