在焦慮的時(shí)而自已卻不知道

健康咨詢描述： 我是一個(gè)初中生，在我上初中的時(shí)候，我經(jīng)歷了一個(gè)非常沉重的事，就突然悲觀自卑下來(lái)，突然成績(jī)變好了，但是我沒有覺得快樂(lè)，因?yàn)槲腋杏X我周圍的人都只是為了這個(gè)成績(jī)而，感到高興，而不是因?yàn)槲页煽?jī)好而高興，初二的時(shí)候，我，自己懶散，但那是我故意的，因?yàn)槲也幌胨麄?，因?yàn)檫@個(gè)成績(jī)而高興，我也不想考這么高，我總感覺她們那張笑容滿滿的臉很虛偽。我慢慢都不聽課，故意開小差，考試的時(shí)候也不認(rèn)真考，在初中生活中還遇到一些非常傷自尊的事，后來(lái)到了初三，我慢慢的認(rèn)識(shí)了一些人，我悄悄地旁觀他們的生活，突然發(fā)現(xiàn)我好像不知不覺逃避，到了一個(gè)不能挽回的地方，要，中考了，我決定報(bào)職校，但是我的成績(jī)已經(jīng)很差很差，我也不在乎了，但是到了下冊(cè)，我情不自禁的焦慮了起來(lái)，因?yàn)槲业呐笥褌?，他們都找到了自己的目?biāo)，而我還是對(duì)未來(lái)一片迷茫，我一直以為我自己不想奮斗努力了，但是，周圍和家長(zhǎng)，和家長(zhǎng)他們那些批評(píng)指責(zé)的語(yǔ)言和眼神都刺痛了我，我突然就很累，在下冊(cè)的時(shí)候，曾經(jīng)英語(yǔ)老師找我談話，他說(shuō)的大部分內(nèi)容都沒有說(shuō)到我的那個(gè)點(diǎn)，但是他說(shuō)你的小學(xué)老師經(jīng)常說(shuō)你還聰明，但是就是不肯努力，你現(xiàn)在這樣對(duì)得起他們？當(dāng)時(shí)，我突然想到了，在小學(xué)我不認(rèn)真學(xué)習(xí)，然后他單獨(dú)教那個(gè)數(shù)學(xué)題的時(shí)候，他為了教我沒有吃午飯，漸漸的，我眼睛濕潤(rùn)了，我突然意識(shí)到了什么，但好像沒有完全意識(shí)到，從那以后，我在空閑的時(shí)間里都，不禁自己?jiǎn)栕约涸趺?？接下?lái)的學(xué)習(xí)中，在上課的時(shí)候經(jīng)常頭痛，經(jīng)常頭暈，甚至有些時(shí)候還會(huì)胸悶，我檢查過(guò)，沒有什么病，我就去網(wǎng)上查，突然，看到了焦慮！我想知道怎樣解決我現(xiàn)在的心理問(wèn)題