最近精神狀況較為嚴(yán)重
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我長(zhǎng)期患有失眠，已長(zhǎng)期服用褪黑素來(lái)輔助睡眠，最近情緒波動(dòng)非常嚴(yán)重，會(huì)突然亢奮感覺(jué)生活很開(kāi)心，跟朋友鬧得很開(kāi)心，但是也會(huì)突然就因?yàn)橐患∈氯缓箝_(kāi)始心煩然后陷入很大的崩潰，會(huì)感覺(jué)到無(wú)法呼吸然后頭疼，想要捶打東西，最近輕生的想法較為嚴(yán)重，自己一直以來(lái)也是屬于對(duì)生活比較悲觀的人，以前會(huì)有上述的這種突然開(kāi)心突然難過(guò)的情況，但是能調(diào)節(jié)得較快，最近感覺(jué)已經(jīng)無(wú)法調(diào)節(jié)，本人對(duì)于生活也一直是一個(gè)比較焦慮的狀態(tài)，前幾天做了一個(gè)SCL-90的表，我了解過(guò)這是一個(gè)輔助治療的表希望醫(yī)生能幫我看看
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您這個(gè)屬于有這種輕度的抑郁癥的情況所造成的，我建議你平時(shí)的話也要多注意加強(qiáng)自身的心理素質(zhì)的開(kāi)導(dǎo)，另外一個(gè)就是要自我調(diào)節(jié)，一定要多注意轉(zhuǎn)移自身的注意力，做一些自己特別喜歡的事情來(lái)緩解這種情況，而且長(zhǎng)期失眠的話，跟你自己想的太多有一定的關(guān)系。
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青春期青少年可以出現(xiàn)一些心理生理問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量引起失眠或者引起其他軀體不適。有些可能與精神心理因素有關(guān)，有些與生理因素有關(guān)。需要排除焦慮或者抑郁障礙，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是抗焦慮抗抑郁藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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