53歲每天需補(bǔ)充維D多少？

女 | 53歲 2022-03-13 14:24:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 53歲每天需要補(bǔ)充多少維D呢？伊可新的AD可以長(zhǎng)期服用嗎？長(zhǎng)期2000單位的維A對(duì)身體有害嗎

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2022-03-13 14:30:09 我要投訴

如果出現(xiàn)一些睡覺不踏實(shí)或者是免疫功能低下，考慮是維生素a和維生素D缺乏癥，這個(gè)時(shí)候是可以每天補(bǔ)充的，天氣好的時(shí)候一定要多曬曬太陽，一定要增加戶外曬太陽的時(shí)間，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

申楠楠松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)治療小兒呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系幫助網(wǎng)友：59556

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2022-03-13 14:37:27 我要投訴

你好，正常情況下人體每天常規(guī)需要維生素d是400單位，但是因?yàn)槭?3歲的中老年人，所以需要的量應(yīng)該會(huì)更多一些，你可以每天吃一粒維生素D3和維生素AD滴劑，這樣維生素D量也夠，然后維生素A也不會(huì)很多