首先,這種情況要考慮是否存在,頸椎病引起神經(jīng)壓迫,出現(xiàn)肩膀酸痛的情況,首先也要考慮存在肩關(guān)節(jié)炎的情況,這種情況不建議跑步,避免過多活動,必要的時候需要進(jìn)行,醫(yī)生面診查體進(jìn)行判斷,就診前注意休息,外用貼膏局部理療
可以進(jìn)行跑步。在跑步之前先做肢體的拉伸活動,做好準(zhǔn)備活動之后再進(jìn)行跑步。肩膀疼痛的部位也可以進(jìn)行手法按摩,按摩時由輕到重,讓酸痛的肌肉有一個適應(yīng)的過程。
癥狀如你所說,不建議你跑步的,這樣會加重?fù)p傷,導(dǎo)致癥狀加重的,建議你休息靜養(yǎng)為主,局部熱敷,積極的采取物理治療,再配合口服活血化瘀藥物,非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療,待恢復(fù)正常后才可以鍛煉的
以上是對“右邊肩膀酸痛,脖子連著肩膀的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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