一到晚上就沉默不語自can想哭覺得自己前途無望

女 | 14歲 2022-03-11 19:00:57 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：一到晚上只要自己沒事情做了就愛亂想沉默一句話也不想講，還會(huì)自can不想跟任何人交流很煩很煩不失眠

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉中良舟山市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺癌，胃癌，乳腺癌，結(jié)直腸癌和肝癌，胰腺癌的腫幫助網(wǎng)友：13932

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-03-12 09:20:32 我要投訴

由于在白天的時(shí)候處于繁忙或者與人相處中很難直面自己的情緒，到了晚上就比較容易出現(xiàn)自己真正的情緒狀態(tài)。平時(shí)一定要以樂觀豁達(dá)的心態(tài)?？磫栴}讀點(diǎn)勵(lì)志的書。要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，不要斤斤計(jì)較一時(shí)的煩惱得失?？梢远嗯c他人交流談心，傾吐壓力和不快。如果內(nèi)心得不到調(diào)節(jié)，可以咨詢一下心理咨詢師。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>