健康咨詢描述:
常吃一種口味的米飯,時(shí)間長(zhǎng)了也有厭倦的時(shí)候,不如變個(gè)花樣做飯,使米飯更香
怎樣做米飯更好吃 ?
你好,像你這個(gè)情況是正常的,每個(gè)人經(jīng)常吃一個(gè)菜,吃一種飯肯定會(huì)吃膩的,就像生活在一個(gè)地方一樣,就會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有激情,所以說(shuō)我建議像你這個(gè)情況,平時(shí)可以換個(gè)方式去吃飯,或者是炒菜,這樣的話你就會(huì)感覺(jué)到飯菜比較香。
吃膩了白米飯,不妨將大米與小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、綠豆等粗糧同煮,做成雜糧飯。
各種雜糧搭配注意整體的軟硬度,比例可根據(jù)自己的喜好定,一般來(lái)說(shuō),大米、糯米與其他糧食的比例至少為1:1或更高,否則飯會(huì)很松散。
為了保證口感,可把雜糧先用水浸泡2~3個(gè)小時(shí),然后放入電飯煲,煮熟后再燜1小時(shí)后食用。同樣水的用量要比一般白米飯多1格量,煮出來(lái)的飯更容易消化吸收。雜糧飯粗纖維多,腸胃和消化功能差的人要少吃
你好,根據(jù)你的描述,像你說(shuō)的這個(gè)情況。是在長(zhǎng)春吃一種口味的飯菜,時(shí)間長(zhǎng)了,都會(huì)有厭煩的感覺(jué)的。海南些美食方面的書(shū)籍或者視頻資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。對(duì)了,現(xiàn)在網(wǎng)上傳的視頻資料也挺多。在這里不好長(zhǎng)篇大論的說(shuō)。
以上是對(duì)“怎樣做米飯更好吃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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