怎樣做米飯更好吃

保密 | 0個(gè)月 懸賞200個(gè)健康幣 2006-10-11 18:17:12 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 常吃一種口味的米飯,時(shí)間長(zhǎng)了也有厭倦的時(shí)候,不如變個(gè)花樣做飯,使米飯更香
怎樣做米飯更好吃 ?

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劉萬(wàn)里
劉萬(wàn)里 武警山東總隊(duì)日照支隊(duì)衛(wèi)生隊(duì)   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,消化性潰瘍,消化道出血,腸易激綜合征,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:67090稱(chēng)贊:26
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2018-07-19 07:20:58 我要投訴

      你好,像你這個(gè)情況是正常的,每個(gè)人經(jīng)常吃一個(gè)菜,吃一種飯肯定會(huì)吃膩的,就像生活在一個(gè)地方一樣,就會(huì)感覺(jué)到?jīng)]有激情,所以說(shuō)我建議像你這個(gè)情況,平時(shí)可以換個(gè)方式去吃飯,或者是炒菜,這樣的話你就會(huì)感覺(jué)到飯菜比較香。
      

李詠霞
李詠霞 哈爾濱市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 鑲劇粨鐭 , 鍓嶅垪鑵虹値 , 鍓嶅垪鑵哄?鐢 , 幫助網(wǎng)友:9885稱(chēng)贊:1
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2018-07-19 07:21:11 我要投訴

      吃膩了白米飯,不妨將大米與小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、綠豆等粗糧同煮,做成雜糧飯。
      各種雜糧搭配注意整體的軟硬度,比例可根據(jù)自己的喜好定,一般來(lái)說(shuō),大米、糯米與其他糧食的比例至少為1:1或更高,否則飯會(huì)很松散。
      為了保證口感,可把雜糧先用水浸泡2~3個(gè)小時(shí),然后放入電飯煲,煮熟后再燜1小時(shí)后食用。同樣水的用量要比一般白米飯多1格量,煮出來(lái)的飯更容易消化吸收。雜糧飯粗纖維多,腸胃和消化功能差的人要少吃
      

劉銀昌
劉銀昌 曲周縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎癥,早孕診斷,婦科炎癥,,子宮肌瘤,不孕癥, 幫助網(wǎng)友:22795稱(chēng)贊:9
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2018-07-19 09:27:32 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,像你說(shuō)的這個(gè)情況。是在長(zhǎng)春吃一種口味的飯菜,時(shí)間長(zhǎng)了,都會(huì)有厭煩的感覺(jué)的。海南些美食方面的書(shū)籍或者視頻資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。對(duì)了,現(xiàn)在網(wǎng)上傳的視頻資料也挺多。在這里不好長(zhǎng)篇大論的說(shuō)。
      
      以上是對(duì)“怎樣做米飯更好吃”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

doctwang
doctwang 其他 幫助網(wǎng)友:839稱(chēng)贊:2
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2006-10-11 18:20:09 我要投訴

      你只要有時(shí)間,你可以人做竹筒飯荷葉飯蛋炒飯蒸飯等.
      

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