總是失眠，渾身無(wú)力，記性也變差了

女 | 32歲懸賞3個(gè)健康幣 2022-03-09 07:04:01 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：白天困得要死，晚上怎么也睡不著。不是每天這樣，隔幾天就這樣。沒什么壓力，不是這方面造成的。感覺身體被掏空，做什么事都提不起精神。。

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2023-01-07 13:04:47 我要投訴

感覺身體被掏空，什么事情都提不起精神來(lái)，晚上也睡不著覺，渾身無(wú)力，記性變差，這種情況有可能是過于勞累，或者是心理壓力過大，有關(guān)建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，必要的時(shí)候可以考慮到正規(guī)的醫(yī)院精神，心理科就診明確診斷對(duì)癥治療，可以服用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物，日常生活當(dāng)中，要保持積極樂觀的心態(tài)，睡覺之前可以聽聽輕音樂，可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ獭?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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