腿疼主要是膝蓋在跑完步后有明顯的疼痛感

女 | 20歲 2022-03-07 18:31:03 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 12天前開始跑步每天約1.6km，第6天左腿開始有疼痛的感覺，跑步時主要是小腿痛，這兩天發(fā)現(xiàn)膝蓋有些疼，這種疼痛有時會持續(xù)很長時間。

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2022-03-08 09:09:09 我要投訴

你好，由于過度的運動導(dǎo)致的膝蓋疼痛，應(yīng)該是肌腱勞損，如果疼痛嚴(yán)重，盡量先適當(dāng)少活動。可以去醫(yī)院做一下X光檢查，排除滑膜炎癥引起的可能，如果檢查沒有問題，可以做一下局部熱敷觀察一下。

李燚山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1

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2022-03-08 10:11:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      跑步運動訓(xùn)練中反復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸活動,引起膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、筋膜或關(guān)節(jié)囊疼痛.另外,主要原因是膝關(guān)節(jié)髕骨軟骨面磨損,因為軟骨面磨損,包括髕骨軟骨面軟化

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2022-03-08 08:58:12 我要投訴

      這樣的情況會持續(xù)多久并不每個人都一樣可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝缘氖澄飵椭徑獍Y狀，也不要過度勞累過度運動了，因為有時候會損傷膝蓋，適當(dāng)?shù)幕顒泳涂梢砸彩且⒁怙嬍城闆r。

      以上是對“腿疼主要是膝蓋在跑完步后有明顯的疼痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！