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您好，考研備考期間大腦疲憊怎么辦

女 | 23歲 2022-03-07 17:00:50 1人回復 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述： 你好，考研備考期間有時候看書時間長了有時候會感覺腦袋開始卡殼，注意力開始渙散，理解變慢，耳朵發(fā)熱，然后如果繼續(xù)看就會感覺非常難受，而且一直打哈欠這種情況怎么辦？

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聶營
聶營 鞍山市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從事兒科臨床工作10余年，積累了豐富的臨床經驗，有 幫助網友：7409
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2022-03-07 17:11:41 我要投訴

      你好，考研備考長時間看書會注意力渙散，理解變慢，這種情況建議勞逸結合，適當放松調整心情后，再繼續(xù)努力讀書，如果一直這樣持續(xù)下去，心理和身體都會出現異常，所以建議盡量適當的體育鍛煉，結合看書學習，更有助于提高學習效率。

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