我不知道怎么辦，我很煩，感覺自己好陌生，

      不要去管其他的東西，好好的想一下，只從自己為起點的方向去看待問題，自己真的一點都沒有改變。要接受目前的自己，只有自己對自己有了信心，才有可能從容的走完自己的人生道路。

      指導(dǎo)意見：
      從你的癥狀表現(xiàn)看，不排除與焦慮癥有一定有關(guān)系，如果你平時學(xué)習(xí)壓力比較大，建議你要懂得自我進行調(diào)整，緩解學(xué)習(xí)方面的壓力，不要給自己定的目標太高。另外平時要注意睡眠，盡量不要熬夜，可以看看心理醫(yī)生。